안녕하세요
케이세라퓨틱스
지니GO의 건강라이프입니다:-)
오늘의 주제는 '백출(삽주의 뿌리)' 입니다.
우리에게 익숙하지는 않지만
예로부터 건강에 좋아 약재로 쓰이는데요.
유명한 십전대보탕의 주재료 중 하나입니다.
지니GO가 백출이 무엇인지,
어떤 효능이 있는지 알려드리겠습니다🧐
백출이란?
백출(白朮) 은 국화과에 속하는
여러해살이 식물인 '삽주' 의 뿌리를
건조시킨 약재입니다.
원래 약재로 쓰는 삽주의 뿌리에는
백출, 창출이 있는데요.
굵은 뿌리의 검고 얅은 껍질을 벗겨
하얗게 만든 것이 백출,
껍질을 벗기지 않고 그대로 쓰는 것이 창출입니다.
백출은 특유의 향과 쓴맛이 특징인데,
여러 가지 효능이 있습니다.
그럼 백출의 효능에 대해 알아볼까요?
속을 편안하게,
천연 소화제 백출
백출의 효능
1. 소화기 관련
백출은 습한 기운을 제거하고,
위와 장을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다.
백출은 '천연 소화제'라는 별칭답게
더부룩함, 소화불량, 설사, 복통 등
소화기 증상을 완화해줍니다.
백출이 천연 소화제인 이유는
백출의 정유 성분에 아트락틸론이 있기 때문입니다.
아트락틸론 성분은
위액 분비를 촉진해 소화를 돕습니다.
*아트락틸론(atractylonen)
*아트락틸롤(atractylol)
>위액과 소화효소 분비시켜 소화 활성화
2. 이뇨작용으로
몸 안에 쌓인 노폐물 배출
백출의 또 다른 효능은 부종, 식은땀 등
수분대사에 관여합니다.
이뇨작용이 뛰어나 체내에 쌓인 노폐물
배출을 원활하게 하고
잔뇨감으로 고생하는 어른에게 좋습니다.
부종이나 위장 내 쌓인 과잉 수분을 제거하며,
독성이 없기 때문에 간에 부담을 주지 않으면서
간 기능 개선에 도움이 됩니다.
3. 면역력 강화
백출에 많이 함유된 당과 단백질 성분은
체내 면역 체계를 개선에 도움을 줍니다.
면역활성물질로 각종 세균이나 바이러스를
예방하고 저항력을 높혀 면역력을
향상시키고 각종 질환 예방에 도움을 줍니다.
4. 기력 회복
백출은 기력을 회복하는 효능도 있습니다.
땀을 많이 배출하거나 무력한 분들이
섭취하면 기력을 회복하는데 도움이 됩니다.
또한 식욕을 증진시켜주고,
혈액 순환과 혈류를 개선시켜줍니다.
여기까지 백출과 백출의 효능에 대해
알아보았는데요.
다가올 겨울, 잔병치레 없이 건강하게
지내려면 속을 따뜻하게 하고 편안하게
해주는 '백출'을 섭취하는 것은 어떨까요?
그럼 다음 지니GO로 찾아뵙겠습니다^^
