잠 못드는 여름밤
열대야 극복하기
장마가 끝나면 어김없이 열대야가 기승을 부립니다
몸은 피곤하고 덥고 습한 날씨에 쉽게 잠을 청하지 못하는데요
이처럼 잠 못이루는 날이 계속 되면 피로감과 집중력 저하는 물론 두통, 소화불량 증상까지 보이는
'열대야증후군'을 겪는 사람들이 늘고 있습니다
이번 지니GO에서는 여름철 만성피로를 유발하는 열대야를 극복하기 위한
건강한 숙면을 취하기 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다😪🌙
저녁이 지나도 나의 뇌는 폭주 중,
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편안하게 꿀잠에 빠져보세요😪🌜⭐