Covid 19로 인한 감염 및 사망을 막을 수 있는 방법을 많이 찾고 있습니다.
평소에 먹는 DHA EPA와 같은 오메가3를 충분히 먹는 것 만으로도 코로나19에 의한 사망률을 낮출 수 있다는 연구가 있어서, 어느 때 보다 오메가3의 섭취를 게을리 하지 말아야 겠다는 생각을 하게 됩니다.
몇일전 발표된 그 연구를 소개합니다.
Blood omega-3 fatty acids and death from COVID-19: A pilot study - ScienceDirect
코로나에 감염되어 입원중인 사람 100명의 오메가3인덱스 수치를 조사하였고, 100명 중 14명이 결국 사망하였습니다.
이들 오메가3인덱스를 분석한 내용입니다.
우선 오메가3인덱스 (Omega 3 index, O3I)가 뭔지 알아봅니다.
오메가3 지방산을 먹으면 다른 지방산과 함께 온 몸의 세포막에 유입되는데 아래와 같이 적혈구막에도 유입됩니다.