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  • 요로 건강 크랜베리  

방광염을 비롯한 요로 감염 증상 개선에 도움을 준다고 알려진 크랜베리.

전 세계 여성의 10%가 1년에 1번 이상 요로 감염을 경험한 적이 있다고 할 만큼 흔한 질병 중 하나 입니다.

 

그런데 과연 크랜베리가 정말 요로 감염에 효과가 있을까요?

그리고 어떻게 먹어야 효과를 볼 수 있을까요?

오늘 지니GO에서는 크랜베리에 대한 모든 것을 알아보고자 합니다.

 

 

요로 감염 증상

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요로 감염은 여성들이 흔히 겪는 감염 중 하나로, 우리나라 요로 감염 환자는 여성이 남성의 30배로 감염률이 훨씬 높고,

일생 동안 여성의 50%가 적어도 1번 이상은 걸리는 것으로 보고되고 있습니다.

특히 여성의 해부학적 특성 때문에 여성에게 흔한 질환으로 항문과 질, 요도구가 가깝기 때문입니다.

먼저 요로 감염의 원인으로는 수분 섭취가 부족한 식습관에 길들여진 사람,

직장 생활과 업무가 바빠서 화장실에 가야 하는 시간을 계속 늦추는 사람,

환절기에 면역력이 떨어지는 것 등이 요로 감염의 원인이 됩니다.

 

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요로 감염 증상들을 체크해 보고 요로 감염이 의심된다면 치료에 망설이지 말고 적극적으로 치료를 받는 것이 중요합니다.

생활 습관 속에서 요로 감염 예방하는 방법은 무엇이 있을까요?

 

  세균 농축을 중이기 위해 수분을 충분히 섭취합니다.

  타이트하지 않은 옷이 좋습니다.

  크랜베리 과일이나 주스가 요로 감염 재발 위험을 낮출 수 있습니다.

 

 

요로 감염은 주의를 해도 걸릴 수 있지만 생활습관을 통해서 많이 감염을 줄일 수 있습니다.

 

 

요로 건강엔 크랜베리? 

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요로건강, 여성 요로 감염에 크랜베리가 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다.

의학계에서 밝힌 바에 의하면, 

요도염이나 방광염의 원인 80~90%는 방광에 침투한 대장균 박테리아 때문이라고 합니다.

 

그런데 크랜베리가 함유하고 있는 안토시아니딘(PAC)이라고 불리는 성분은 강력한 대장균 박테리아 유착 방지 특성을 가지고 있습니다.

이 성분이 박테리아가 방광 세포벽에 붙는 것을 방해하는 것입니다.

 

 

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시중에 파는 주스로는 많은 양의 안토시아니딘이 함유되어 있지 않고, 방광에 도달하기 전에 사라질 수 있습니다.

그러므로 이런 기능을 가진 크랜베리 추출물이 들어간 건강기능식품을 먹는 것이 요로 감염을 예방하는데 좋습니다.

 

크랜베리 건강기능식품을 고를 때는 통 분말 형태의 크랜베리가 함유된 제품인지 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

 

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크랜베리의 효능

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크랜베리의 효능으로 대표적인 요로 감염과 방광염 개선이 있습니다.

크랜베리에 들어있는 안토시아니딘 같은 성분은 혈액의 흐름을 원활하게 하고 콜레스테롤의 산화를 예방합니다.

우리 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 좋은 수치를 높이며, 혈압을 낮추는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

이 외에도 크랜베리는 면역력을 높이고 시력보호, 구강건강, 피부 건강에도 도움을 주는 진정한 슈퍼푸드입니다.

 

 

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이렇게나 많은 크랜베리의 효능🍒

 

크랜베리는 요로 건강뿐만 아니라 우리 몸의 건강을 위해 평소 꾸준히 섭취하는 게 좋겠습니다.

 

 

 

크랜베리 제품 고르는 방법

 

 

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크랜베리는 냉동, 건조, 농축, 분말, 캡슐 등 다양하게 판매되고 있습니다.

하지만 요로 감염을 위해 드신다면 캡슐 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

특히 요로 감염 개선을 위해서는 상당히 많은 양이 필요하기 때문에 주스로 먹어서는 큰 효과를 기대할 수 없습니다.

또한 크랜베리의 안토시아니딘 성분은 주스에 많이 함유되지 않을 뿐 아니라 활성 성분은 방광에 도달하기도 전에 사라집니다.

 

CHECK POINT ✔

북미 크랜베리만을 채취해 과즙, 과육 펄프, 씨앗까지 100% 모두 담은 원료로 안토시아니딘 함유율이 높은 제품

 

 

케이세라 유로크랜

 

 

요로 건강이 필요한 그대를 위하여!

요로 유해균 흡착 억제 영양제

 

 

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#파크랜 크랜베리

크랜베리의 과즙, 과육부터 껍질과 씨앗까지 그대로 담았습니다.

 

#약사가 조성한 부원료 4가지

베어베리잎 추출물

락토바실러스 균종 13종

비피더스 균종 4종

비타민C

 

 

부쩍 추워진 날씨로 면역력 저하 우려가 있습니다.

면역력 저하는 여성질환으로 직결되기 때문에 미리 예방하고 꾸준한 크랜베리 영양제 섭취를 통해 요로건강을 챙겨보아요!


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