식물성 오메가3 잘 알고 계신가요?
오메가3는 남녀노소 모두에게 인기가 높습니다. 오메가3는 체내에서 생성되지 않아 반드시 외부에서 보충해야 하는
영양소 중 하나로, 뇌세포를 활성화해 두뇌 기능을 향상시켜주며 혈중 중성지방 수치를 줄이고 혈전 생성을 막아
원활한 혈액순환을 도와주는 효능이 있습니다.
식물성 오메가3 뭘 골라야 할지 모른다면 이번 쇼핑스토리를 참고해주세요🙂
오메가3는 크게 동물성, 식물성으로 구분할 수 있는데요. 동물성 오메가3란 말 그대로 식용 어류 등의 오메가 3를 말하며,
식물성 오메가3는 다양한 식물들에 포함되어 있는 오메가3를 말합니다.
식물성 오메가3 알아보기
보통 식물성 기름에서 발견되는 ALA(α-리놀렌산)과 해양 생물의 기름에서 발견되는 EPA와 DHA로 구분됩니다.
DHA,EPA는 두뇌 기능을 발달시키고 혈중 콜레스테롤을 저하시키는 반면,
ALA는 몸의 세포막을 이루는 필수 지방산 중 대부분을 차지해 세포 건강에 매우 중요합니다.
ALA는 EPA와 DHA의 모체가되는 오메가3 입니다.
식물성 오메가3인 ALA를 섭취하면 그 중 일부는 EPA와 DHA 형태로 전환돼 몸에 흡수되지만,
EPA와 DHA를 섭취한다고 ALA로 합성되진 않습니다.
게다가 일반적으로 어류에서 추출하는 오메가3의 경우 중금속과 방사능 오염에 노출돼 있기 쉬우며
또한 비린내가 없고, 동물성 필수 지방에는 없는 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있습니다.
반면 과량 섭취하면 설사가 유발될 수 있고 동물성 오메가3에 비해 가격이 저렴하지 않습니다.
· 식물성 오메가3가 풍부한 아마씨
최근에 아마씨가 지구상에서 가장 오메가3가 풍부한 식품으로 밝혀지기도 했습니다.
아마씨는 전체 지방산의 58%가 오메가3로 구성되어 있어 일반적인 식물들의 오메가3 함량과 비교하면 가히 압도적입니다.
아마씨유에는 세포막의 구성성분인 식물성 필수지방산 ALA 외에도 오메가 6,9 지방산이 대부분을 차지합니다.
아마씨는 특히 혈관질환이나 심장질환에 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다.
또한 식이섬유, 토코페놀, 엽산, 미네랄 등 필수 영양소는 물론 항암과 노화 예방에 좋은 식물성 에스트로겐과
리그난이 합쳐져 각종 질병들을 예방하는 효과가 있습니다.
식물성 오메가3 고르는 방법
추출 방식 CHECK ✔
오메가3를 고를 때 가장 중요한 것은 '추출 방식' 입니다.
추출 방식 = 기름의 품질
오메가3를 고르는 데 중요한 것은 단연코 기름의 품질 입니다.
공정 과정 중에서 생산량을 늘리기 위해 고열의 공법으로 생산하여 산패가 일어나는 경우가 많은데요.
공정 중에 산패관리가 되지 않는다는 건 산패된 기름을 먹게 된다는 것입니다.
따라서 오메가3는 특히 추출 방식이 POINT!
저온 압착 추출 방식
열에 민감한 오일을 저온 압착 추출 방식으로 만들어져야 필요 성분 손실이 적습니다.
저온 추출 방식(Cold Pressed)의 공법으로 제조 된 오메가3는 필수지방산의 산패를 막고 순순한 상태의 오메가3를
섭취할 수 있습니다. 따라서 어떠한 추출 방식을 택하여 기름의 품질을 지켜냈는지, 제조 공정을 확인하는 것이 중요합니다.
메가플랙스
식물성 오메가 3·6·9 = 생리적 최적 비율 2:1:1
100% 캐나다산 유기농 아마씨 오일
영양소 파괴가 없는 저온압착 방식
필수지방산 공급
리놀렌산
고소한 맛
추천하는 분
중금속 오염없이 안전하게 필수지방산 섭취를 원하시는 분
동물성 지방식품을 제회하는 채식주의자
건강한 아이와 행복한 미래를 꿈꾸는 임산부,수유부,어린이, 학생
건강증진 및 활력있는 생활을 원하시는 분
Q. 특히 더 잘 맞는 분이 있나요?
A. 산화되지 않은 신선한 지방산은 남녀노소 필요합니다.
메가플랙스는 온 가족이 함께 섭취할 수 있도록 매우 안전하고 깨끗한 원료로 만들어 져
남녀노소 누구나 함께 할 수 있는 제품입니다.
Q.섭취 시 주의해야 할 점이 있나요?
A. 수술이나 시술을 앞두신 분들은 수술 전 적어도 일주일 전부터 섭취를 중단하시는 것이
지혈에 도움이 됩니다.
