🤍성장기 아이를 위한 미네랄👧🏻💪🏻🤍

쑥쑥 자라는 성장기 아이들에게 고른 영양 섭취는 필수적입니다.

특히 미네랄은 성장기 아이들에게 꼭 필요한 필수 영양소입니다.

오늘은 이런 성장기의 아이들이 어떤 미네랄을 섭취해야 성장에 도움이 되는지 알아보겠습니다🥛

필수미네랄

미네랄은 식품을 통해 섭취할 수 있으며 우리의 중추 신경계와 조직을 구성하는데 없어서는 안 될 필수 영양소입니다.

다양한 미네랄 중 아래의 다섯 가지 미네랄은 필수 영양소로 성장기 어린이들이 튼튼하고 건강하게 잘 자랄 수 있도록 도움을 줍니다.

칼슘 - 치아와 뼈를 구성하는 구성요소로 근육, 신경 기능 조절, 혈액 응고에 도움을 줌

마그네슘 - 탄수화물 대사에 관여 및 에너지 생성을 지원하여 중추 신경계 및 조직의 건강 개선 및 지원

칼륨 - 근육 성장 및 수축과 이완을 도우며, 나트륨과 균형을 이루어 정상 혈압을 유지할 수 있도록 하며, 몸속 노폐물 처리 및 에너지

대사와 뇌기능을 활성화시켜줌

철분 - 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분으로 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 함

아연 - 효소의 구성 요소로 핵산과 아미노산 대사에 관여하며 성장과 조직 골격 형성, 생식 및 면역기능 지원

어린이 ·청소년 칼슘 마그네슘의 중요성

성장기 아이들은 성인에 비해 뼈의 성장이 활발합니다. 튼튼한 뼈와 치아를 위해선 균형 있는 식사와 운동이 중요한데

특히 칼슘은 뼈의 핵심, 제대로 섭취되어야 합니다.

칼슘은 강한 뼈와 치아를 만들 뿐 아니라 근육의 수축과 신경을 안정시키는 중요한 작용도 하므로 성장기 아이들이 건강하게 크기

위해선 매일 꾸준하게 권장량이 상 섭취해야 합니다.

또한 마그네슘은 흡수된 칼슘이 원활하게 뼈를 만들 수 있도록 돕기 때문에 키 성장에 없어서는 안 될 중요한 성분입니다.

마그네슘이 부족하면 골밀도가 떨어져 골다공증이 유발될 수 있으며 근육 및 신경 활동에도 악영향을 미치게 됩니다.

하루 권장량은?

시중에 나와있는 어린이용 종합 비타민에는 대부분 칼슘과 마그네슘이 빠져 있습니다.

같이 들어 있는 제품들도 있는데 함량이 낮아 칼슘과 마그네슘은 복합제로 따로 먹는 것이 일반적입니다.

미네랄 영양제 고르는 팁✔️

칼슘 + 마그네슘 + 비타민D 체크하세요!

마그네슘과 비타민D는 칼슘의 체내 흡수율과 대사 작용에 도움을 주기 때문에 함께 들어간 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다.

케이세라 키즈밸런스

CHECK POINT 1. 청정 카리브 해의 패각 칼슘 650mg 

Coral LLC 사의 카리브해에서 얻은 친환경적인 방식으로 생산된 패각 칼슘이 사용되었습니다.

다 같은 패각 칼슘이 아닌데요, Coral LLC의 패각칼슘은 수백만 년 전 카리브해에서 자연적으로 화석화된 청정 굴 껍데기를 사용한

칼슘으로서, 비 유전자 변형 및 비방사능 처리된 안전한 원료입니다.

특히 아이들이 섭취하는 영양제이기 때문에 HALAL 인증을 받은 칼슘 원료를 체크하세요🌊

EcoSafe® 인증 칼슘

NON-GMO 인증 칼슘

비방사능 살균 칼슘

HALAL 인증 칼슘

CHECK POINT 2. 칼슘의 건강 파트너 마그네슘 100mg

마그네슘이 많은 음식은 녹황색채소, 견과류, 곡류, 해조류, 바나나 등이 있는데 식사로는 충분하게 섭취가 어려운 것으로 알려져 있습니다.

그렇기 때문에 마그네슘이 함유되어 있는 건강기능식품(영양제)로 보충해 주면 좋습니다.

마그네슘 영양제는 칼슘과 함께 섭취 시 체내 흡수율과 대사 작용에 효능이 있어 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

CHECK POINT 3. 글루콘산 아연 24mg + 자일리톨 1050mg

정상적인 면역기능, 정상적인 세포분열에 필요한 아연과 핀란드산 자일리톨이 함유되어 상큼하고 맛있는 맛으로

아이들이 거부감 없이 쉽게 칼슘 및 마그네슘을 먹기 편한 분말 형태로 섭취할 수 있습니다👦🏻

아이들뿐만 아니라 온 가족 영양제! 

아이들의 건강뿐만 아니라 청소년, 수험생에게 권장하며 임산부 및 수유부, 건강증진 및 활력 있는 생활을 원하는 여성분,

실내 활동이 많은 성인분들, 골다공증 발생 위험 감소로 건강한 삶을 유지 관리하시려는 노년층 모두에게 필요한 영양제입니다.

친환경 원료와 미네랄의 이상적인 비율로 특화된 케이세라 키즈밸런스로 온 가족 건강을 챙겨주세요.