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수천억에서 조 단위 유산균 균체를 섭취한다는 파라바이오틱스(para-biotics) 개념이
등장해 관심을 모으고 있는데요. 오늘의 포스팅 주제는 '파라바이오틱스' 입니다.
5세대로 불리는 '파라바이오틱스'
파라바이오틱스는 학술적으로 불활성 유산균, 즉 스스로 생존 활동을 하지 않은 유산균을 의미합니다.
프로바이오틱스와 다른 점은 배양한 균만 추출해 사용하고 배양균의 대사산물은 포함하지 않는다는 점입니다.
파라바이오틱스는 자가 활동을 하지 않는 죽은 상태이기 때문에 천억,
조 단위의 고농도를 섭취해도 문제가 없다는 것이 장점입니다.
· 위산과 열에 강하기 때문에 생유산균에 비해 장까지 도달하기 쉬움
· 살아있는 유산균의 섭취보다 부작용이 적음
· 열과 습도에 강하기 때문에 보관 용이
· 고농도 섭취 가능
파라바이오틱스의 효능
1) 면역력 증진
많은 연구에서 파라바이오틱스는 프로바이오틱스의 면역력 증강 효과와 매우 유사하다는 것이 보고되었습니다.
염증을 유발하는 사이토카인(IL-8, TFN-α)의 발현을 억제하고 항염증성 사이토가인(IL-10) 합성을 강화하여 항염증 효과를 보이는 것으로 알려졌습니다.
2) 항암효과
락토바실러스 플란타럼 파라바이오틱스가 종양을 효과적으로 억제한다는 세포실험이 있습니다.
열처리한 Lactobacillus plantarum에서 추출한 단백질을 대장암세포에 처리.
대장암세포의 사멸이 증가하고 LDH 등 세포사멸 시 발생하는 물질량이 증가하여
열처리 사균체가 암세포 사멸에 역할을 할 수 있는 것으로 확인되었습니다.
3) 스트레스 완화
파라바이오틱스의 섭취는 스트레스로 인한 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
5주 동안 매일 파라바이오틱스를 섭취한 사람들은 수면 잠복기를
단축시키고 수면시간이 늘어났으며 설사와 같은 증상의 개선도 함께 확인되었습니다.
사균 펩타이드 L.plantarum
락토바실러스 플란타럼은 발효식품, 사람의 장관 내에서 발견되는 미생물로,
우리가 흔히 김치 유산균이라고 알고 있는 프로바이오틱스입니다.
김치 유산균 (영문 외)의 세포벽 펩타이드로 고농축, 소량으로 강력한 효과가 있습니다.
또한 면역 증강 특허를 인증받았으며 유익균들이 다양하게 증식됩니다.
인체의 미생물 다양성과 면역 강화, 산과 열에 강해서 안정성 있는 유통과 보관으로 다양한 이점이 있습니다.
추천하는 분들
· 불규칙한 식습관으로 장 건강이 걱정되시는 분
· 앉아있는 시간이 많고 활동량이 적은 직장인
· 규칙적인 배변으로 가벼운 몸을 원하시는 분
· 가스가 자주 차고 배변에 어려움을 겪으시는 분
· 매일 몸이 무겁고, 먹으면 더 힘들어지는 모든 분들
